Síntomas de la Falta de Vitamina D

La vitamina D interviene en numerosos procesos metabólicos en el organismo, el aporte insuficiente de esta vitamina, bien sea porque se mantiene una dieta carente de alimentos ricos en esta vitamina o porque la persona no se exponga a luz solar por un período de tiempo adecuado, ocasiona una carencia de de esta vitamina que se puede manifestar con uno a más síntomas.

• Infecciones respiratorias agudas recurrentes, existe una asociación entre niveles disminuidos de vitamina D en recién nacidos y aumento de infecciones respiratorias, sin padecer síntomas de raquitismo.
• Pérdida de fuerza física y de resistencia.
• Calambres y dolores musculares.
• Descalcificación de los huesos.
• Alteración del sistema inmunológico, con un mayor aumento de infecciones y otro tipo de patologías autoinmunes.
• Hipertensión arterial y problemas cardiovasculares.
• Diabetes mellitus tipo I y II.
• Aumento de peso, obesidad y resistencia a la insulina.
• En niños se presenta un retraso en el crecimiento, disminución de de la densidad mineral ósea y una mayor probabilidad de sufrir fracturas.
• Piernas arqueadas.
• Osteoporosis y osteomalacia.
• Presencia de caries en los dientes y retraso en el nacimiento de los dientes de leche.
• En las mujeres embarazadas, puede causar preeclampsia y aumento de probabilidad de parto cesareo.
• Pérdida de cabello.

El déficit de vitamina D aparece también en caso muy particulares como lo son: embarazo, ausencia de sol, intoxicación con metales pesados, síndromes de malaabsorción intestinal, durante el crecimiento de los niños y la adolescencia.

¿Cómo se Determinan los Niveles de Vitamina D?

Para determinar los niveles de vitamina D es necesario realizar un examen de sangre, en donde se midan los niveles de 25-hidroxicolecalciferolo o calcidiol (25(OH)D3). El valor ideal de Vitamina D o calcidiol se expresa en nanogramos por mililitro (ng/mL), el cual debería posicionarse entre:

Valor Normal de Calcidiol 30-50 ng/ml

• Deficiencia severa: menos de 20 ng / ml
• Deficiencia leve: entre 21 y 29 ng / ml
• Normal o Deseable: mayor a 40 ng/ml

¿Cúal es el Valor Óptimo de Vitamina D?

El valor óptimo es el valor donde el cuerpo funciona perfectamente con los niveles de determinadas sustancias.

1.- En pacientes sin enfermedades crónicas, los niveles de 25(OH)D3 deben estar:

Valor Óptimo: 50-70 ng/ml

2.-En pacientes con enfermedades crónicas (enfermedades autoinmunes, hipertensión arterial, diabetes, obesidad, asma , etc.), los valores óptimos los valores de 25(OH)D3 deben estar :

Valor Óptimo: 70-100 ng/ml

De esta forma se pueden garantizar todos los beneficios que aporta la vitamina D3·

¿Cuándo se Prescriben Estos Exámenes?

La 25-Hidroxicolecalciferol D3:

Se requiere cuando:

• El calcio es bajo y el paciente tiene síntomas de deficiencia de vitamina D, como malformaciones óseas en niños y raquitismo, osteomalacia, fragilidad ósea.
• La deficiencia de vitamina D es un fenómeno bastante común, de hecho, algunos estudios han demostrado que alrededor del 50% de las mujeres mayores tratadas por osteoporosis tienen una deficiencia de esta hormona.
• Esta prueba también se requiere antes de iniciar la terapia de osteoporosis (que también puede requerir la administración de vitamina D)

La 1α,25-Dihidroxicolecalciferol

• La prueba no debe usarse para evaluar el estado de la vitamina D, es decir, el nivel de concentración del precursor de la forma activa.
• Se requiere en sujetos que reciben tratamiento farmacológico con calcitriol.
• Se requiere cuando el calcio es alto o el paciente tiene una enfermedad que puede producir un exceso de vitamina D, en presencia de patologías como sarcoidosis o linfomas.
• Rara vez se requiere cuando hay una sospecha de alteraciones de la alfa1 hidroxilasa.

La medida de la vitamina D también se usa para diagnosticar o controlar las patologías de las glándulas paratiroides, ya que la PTH es fundamental para la activación de la vitamina D.

Significado del VALOR de los Resultados e Laboratorio

La 25-Hidroxicolecalciferol D3 o calcidiol:

• Los niveles sanguíneos bajos: indican una exposición pobre a la luz solar o una mala introducción de la dieta o mala absorción intestinal.
  • A veces, los medicamentos pueden interferir con la producción de vitamina D en el hígado. Existe evidencia de que una baja concentración de vitamina D está relacionada con un mayor riesgo de contraer cáncer, enfermedades autoinmunes y enfermedades cardíacas.
• Los altos niveles de 25-Hidroxicolecalciferol D3: indican una sobredosis farmacológica o dietética de esta hormona.

1α,25-dihidroxicolecalciferol o calcitriol (1,25 (OH) 2-D):

• La concentración medida debe ser adecuada para los objetivos terapéuticos que se deben alcanzar.
• Los niveles excesivamente altos de 1α,25-dihidroxicolecalcifero D indican una sobredosis de drogas.

¿Cuándo Tomar Suplementos de Vitamina D?

1. Cuando una persona vive en un lugar donde hay poca exposición solar y donde los alimentos ricos en vitamina D no son consumidos el médico o el nutricionista le pueden recomendar la ingesta de vitamina D2 y D3.
2. También puede indicarse la suplementación en embarazadas y a los bebés recién nacidos hasta 1 año de edad, siempre en caso de que se confirme el déficit de esta vitamina.

La suplementación en caso de déficit debe realizarse durante 1 o 2 meses, y después de este período el médico podrá solicitar un nuevo examen de sangre para evaluar si es necesario continuar tomando el suplemento por más tiempo,ya que la ingesta excesiva de vitamina D puede llegar a ser peligrosa, debido a que puede aumentar mucho los niveles de calcio en la sangre, lo que también favorece la ruptura de los huesos.

Consecuencias de la falta de vitamina D

La vitamina D tiene un papel importante en el mantenimiento de la salud, ya que interviene en la diferenciación celular, función y sobrevivencia celular.

La falta de vitamina D puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas, como fibromialgia, dolor crónico, cáncer, diabetes tipo I y II, enfermedades cardíacas, obesidad, osteoporosis, raquitismo, esclerosis múltiple.

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